紫外線防護UV-0

夏に真っ黒に日焼けした子供たちを見ると健康的で元気だなー、と漠然と思うかもしれません。しかしその考えはかなり古く、そして危険だと言わざるを得ません。確かに昔は子供は夏になると日焼けした小麦色の肌が健康のシンボルみたいなイメージがありましたが、紫外線(UV)の影響が明るみになった最近では、いかにして赤ちゃん、こどもを紫外線から守り、日焼けさせないようにするかを考えなければならないからです。
紫外線は「しみ・しわ」の原因になるだけでなく、紫外線アレルギー(湿疹)、皮膚癌、白内障(目の病気)の発症率を高め、皮膚の免疫力を低下させ感染症になりやすくなる、とても恐ろしいものなのですが、日本ではいまだに「シミ・シワ」の原因になると美容の観点から論じられることが多く、アメリカやオーストラリアなど紫外線に対する悪影響、有害性を早くから認識し、赤ちゃん、子供の頃からUVケアを徹底している国々に比べて紫外線に対する意識、対策がかなり遅れているのが現状です。
また日本ではUVケアといえば大人になってから始めるものだと思っている方が多いようですが、実際はいかにして若いうち、子供、赤ちゃんの時からUVケアを行うかが、大人になってからの美容、健康に大きく関わっているのです。
そこで当サイトでは紫外線を浴びることによってどのような影響があるのか？こども、あかちゃんにはどのような紫外線対策(UVケアー)が良いのか？や、日焼け止めクリームの選び方、日焼け止めのSPF・PA、皮膚がん、白内障、オゾン層についての説明、帽子、サングラス(眼鏡)、日傘についてなど、紫外線に関する情報を具体的に、そして分かりやすく解説していますので、健康、美容のために大人の女性、男性の方はもちろん、子供、赤ちゃんがいるご家族の方も参考にしていただければと思います。

紫外線って何？

紫外線とは、地球に到達する太陽光線のうち、波長が短くエネルギーの高い光のことです。 太陽光線は、大きく３つにわけて、紫外線、赤外線、可視光線があります。
このうち、紫外線の波長は約200nm～380nm（ナノメーター。１ｍの１０億分の１の長さ）、可視光線が380nm～760nm、最も長い赤外線が760nm以上です。可視光線は地上に光を、赤外線は熱を送っています。紫外線は皮膚でビタミンＤを合成します。しかし、ビタミンＤは冬の弱い太陽光線を浴びるだけで十分合成されることや、食事から摂取することも可能であることを考えると、紫外線はそのエネルギーの高さゆえに、地球上の生命体及ぼす有害な影響の方がクローズアップされざるを得ないようです。
ここで紫外線は、さらにUV-A、UV-B、UV-Cの３種類に分けられます。 このうち、UV-Cと呼ばれる最も有害な紫外線は、ほとんどがオゾン層によって吸収されてしまうため、地球上には届きません。

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学校で席がえがあると、
人気があるのは、イチバン窓際の後ろの席でしたよね。
ぽかぽか暖かくて、うとうとしちゃう明るい席。
窓際は、特等席です。

逆に、薄暗く寒い風がぴゅーっと吹いていく
廊下側の席とは対照的でしたよね。

でも、紫外線を考えると、窓際の席はちょっとキケンです。
窓ガラスを閉めていれば、多少の紫外線はカットできますが
授業中、ずっと紫外線を浴び続けているということになります。
窓ガラス越しに日焼けをすることはよくありますよね。

確かに、紫外線の量としては、
そんなに神経質になるほどではありませんが、
年間を通じて、ずーっと窓際ばかりの席に座ることは
避けたほうが懸命と言えるでしょう。
あまり席がえをしないオフィスでも同様で
席がえがないのなら、日焼け対策は自分でする必要があります。

家でもモチロン同様ですよね。
日差しは温かく明るくて部屋にどんどん取り込みたいのですが、
紫外線が含まれていることも忘れずに。
ＵＶカットスクリーンを貼ったり、日よけをつけたりして、
紫外線をカットしていきましょう。

日光に含まれる紫外線がいかに人体に悪影響を及ぼすか、
オゾン層の破壊によって
より強い紫外線に警戒しなくてはいけない、
そう言っていても、電子手帳で広辞苑の「日光浴」を見ると
「健康のためにお日様をあびること」
簡単に言うと、そういうようなことが書いてあります。

もちろん、浴びなさすぎもよくなさそうです。
白くヒョロヒョロして、不健康なイメージがあります。

うーん、でも、日光には紫外線の害もあるんですよね。

紫外線対策は広辞苑を否定するようなことばかり。
あの偉そうな広辞苑に歯向かうつもりはないのですが、
紫外線の害を考えると、本当に日光浴が
健康のためになるのかどうか、疑問が沸きます。

もっとよく知るために、
日光浴健康説をクローズアップしていきましょう。

私たちが普段浴びる日光には、紫外線が含まれていて、
その紫外線をより詳しく分類すると、
波長の長さによって、
紫外線Ａと紫外線Ｂがあることが解りましたよね。

そう、わざわざ紫外線を分類するのは、
それぞれに行うワルサが違うから。Ａ(｀∀´)(｀∀´)Ｂ

日焼けをおこす原因となる紫外線Ａと紫外線Ｂが
それぞれにそれぞれの仕事をしていると言うわけです。

紫外線Ａは、皮膚に吸収されて、活性酸素を作り、
遺伝子ＤＮＡを傷つけたり、皮膚の免疫力をうばいます。
メラニン色素細胞を酸化して、黒くする働きがあります。

紫外線Ｂは、遺伝子ＤＮＡに直接吸収されて、
遺伝子ＤＮＡに傷をつけます。
その細胞が増殖することで、皮膚がんの原因を作ります。
免疫機能も抑えて、感染症にもかかりやすくなります。

しかも、紫外線は波長が短いほどパワーがあります。
普段浴びる紫外線の９５％は紫外線Ａですが、
たった数％混じっている紫外線Ｂは、数さえ少ないものの、
破壊力が強く、より悪い刺激を与えます。

海辺でのレジャーは、魅力的ですが、悩み事と言えばやはり日焼け…
いくら日焼け止めを塗っていても、海に入れば効果は薄れてしまいますし、浜辺のパラソルの日陰で休んでいても、知らず知らずのうちに焼けてしまう…。
そんな悩みからなかなか真夏の海に行くことがおっくうになっていませんか？
UV対策はしっかりしたいけど、ちゃんと海でも泳ぎたい…！
普通の水着ではなく、UVカット効果のある水着がオススメです。